L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique qui a révolutionné le traitement des traumatismes psychiques. Découverte par Francine Shapiro dans les années 1980, l’EMDR est aujourd’hui largement reconnue pour son efficacité dans la prise en charge des troubles de stress post-traumatique (TSPT) et d’autres souffrances psychologiques liées à des expériences difficiles. Cependant, il est important de souligner que l’EMDR n’est pas une technique que je propose lors des premières séances. C’est un outil que j’intègre en thérapie, en fonction des besoins et du cheminement de chaque patient.

Comment fonctionne l’EMDR ?

Certains souvenirs traumatiques peuvent être stockés de manière dysfonctionnelle dans le cerveau, ce qui génère des symptômes de détresse tels que des flashbacks, des cauchemars, ou une anxiété persistante. Grâce à des mouvements oculaires bilatéraux, des tapotements ou des sons alternés, l’EMDR facilite un retraitement adaptatif de ces souvenirs, permettant une intégration plus saine des expériences passées.

Le processus se déroule en plusieurs phases, de l’évaluation et de la préparation du patient à la désensibilisation du traumatisme et à son reconditionnement. L’objectif est de réduire l’impact émotionnel des souvenirs traumatiques, pour que ceux-ci puissent être perçus avec plus de distance et de sérénité.

Une intégration humaniste avec la Gestalt-Thérapie

En tant que thérapeute, mon approche est ancrée dans la Gestalt thérapie, qui met l’accent sur la conscience de soi, l’ici et maintenant, et la responsabilité personnelle. La Gestalt-thérapie invite à explorer les émotions, les pensées, et les comportements dans l’instant présent, favorisant ainsi une meilleure compréhension de son expérience intérieure.

Ainsi, je n’utilise pas l’EMDR comme une technique isolée, mais comme un outil parmi d’autres dans un cadre thérapeutique global. En fonction des besoins spécifiques de chaque patient, je l’intègre dans un processus thérapeutique plus large, visant à favoriser une transformation profonde et durable.

L’alliance de l’EMDR et de la Gestalt thérapie offre un espace thérapeutique où la guérison des traumatismes s’accompagne d’une prise de conscience accrue, permettant au patient de reprendre le contrôle de sa vie de manière plus libre et authentique.